家庭の中で食と言えば、「冷蔵庫！」。 食事バランスガイドを冷蔵庫に貼って使えるように、 マグネットタイプの手作りステッカーを使って作ってみましょう。

家族の1日のエネルギー量・SV量を表記した食事バランスガイドシート、 コマ、食事パーツをそれぞれ印刷して、パーツごとに切り分けたら出来上がりです。

食事バランスガイドは1日にどれだけ食べたらよいのかを、主食/副菜/主菜/牛乳・ 乳製品/果物の5つの料理区分ごとにSV（サービング）という単位を用いて数えます。
※SVとはサービング（食事の提供量の単位）の略。

どれだけ食べたらよいのかは、年齢・性別・活動量によって変わります。

食事バランスガイドホームページで調べることができますので、事前に調べておきましょう。